당진시 보건소가 18일부터 2023년 ‘걷기 챌린지’를 운영을 시작했다.

걷기 챌린지는 시간과 장소의 제약 없이 비만과 만성질환 예방에 도움을 주는 걷기를 생활화하기 위해 2018년부터 매년마다 추진해온 사업이다.

챌린지는 2주간 진행하는 1일 1만보 5일 이상 성공하기와 월별 진행하는 한달간 30만보 이상 걷기로 진행되며 당진시 걷기 좋은 길 17곳의 위치 스탬프를 획득하는 등 미션을 성공하면, 소정의 모바일 기프티콘도 받을 수 있다.

또 걷기 좋은 가을철인 9월부터 11월까지 약 3개월 동안은 미션을 성공한 사람들을 대상으로 추가적인 기프티콘을 지급한다.

이번 챌린지에 참여하고 싶은 사람은 스마트폰에 ‘걷쥬’앱을 다운로드받아 회원가입 한 후 챌린지를 수행하면 된다.

시 관계자는 “앞으로 다양한 보건사업과 연계해서 이벤트성 챌린지와 캠페인을 걷쥬를 통해 운영할 예정”이라며 “자기주도적 걷기 문화 환경 조성을 위해 다양한 프로그램 개발에 최선을 다하겠다”고 말했다.

한편 일상에서 할 수 있는 간단한 운동인 걷기를 꾸준히 실천하면 ▲혈관 건강개선 ▲치매 예방 도움 ▲우울감 해소 ▲골다공증 예방 등 신체 전반에 대한 다양하고 긍정적인 효과를 거둘 수 있다.